五穀米飯 (4人份)

五穀米飯 (4人份)

1.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 1 h

4 人份

Ingredients

五穀米 (免浸泡)，洗淨，瀝乾
300 克
水
540 克
油
½ 茶匙

Nutrition per 1 人份

Calories 530 kcal / 1663 kJ

Protein 15.5 g

Fat 8 g

Carbohydrates 103.5 g

Fibre 9 g

Saturated Fat 1.5 g

Sodium 5 mg

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