Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 gramů extra panenského olivového oleje
- ¾ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 1 - 2 citróny, nejlépe bio, kůra a šťáva
-
4
filety z platýze (120-200 gramů každý)
or 4 kusy bílého rybího filé (jakýkoliv druh bílé ryby, 120-200 gramů každý) - 200 gramů směsi zeleniny (např. mrkev, cuketa, řapíkatý celer, tuřín), na kousky podle potřeby
- 6 snítek čerstvé plocholisté petrželky, pouze listy
- 500 gramů vody
- 400 gramů brambor, na plátky (3 mm)
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1693 kJ / 404 kcal
- Protein
- 30 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 23 g
- Fibre
- 2.3 g
In Collections
Alternative recipes
Polévka oranžová z dýně
35min
Uramaki sushi s portobello žampióny
No ratings
Salát z divoké rýže s tuňákem
50 Min
Rybí rolky s houbovou náplní
No ratings
Ořechová polévka s kokosovým mlékem
20 Min
Krůtí rolky s rýží
40min
Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí
30min
Bezvaječné těstoviny
1 Std. 35 Min
Avokádové smoothie
30min
Placky z ovesných otrub (bez laktózy)
No ratings
Minestrone
45 Min
Krůtí prsa s rýží
1hod. 5min