Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g d'eau
- 1 c. à café d'huile végétale
- 500 g de filets de poulet, sans peau, coupés en morceaux
- 2 boules de mozzarella (env. 125 g/boule), égouttées et coupées en morceaux
- 1 ¼ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 1 c. à café d'origan frais
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 350 g de tomates, dont 200 g coupées en morceaux et 150 g coupées en rondelles (5 mm)
- 15 g de concentré de tomate
- ½ c. à café d'herbes de Provence déshydratées
- 5 champignons de Paris frais, émincés en tranches fines (5 mm)
- 2 brins de basilic frais, équeutés et ciselés
- 30 g de roquette
- Nutrition
- per 1 part
- Calories
- 2965.5 kJ / 708 kcal
- Protein
- 83 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 34.5 g
- Saturated Fat
- 17 g
- Fibre
- 5 g
- Sodium
- 1713 mg
Alternative recipes
Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)
1 godz. 15 min
Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine
5 min
Lasagne de courgette
50min
Salade de riz, tomates, fenouil et saumon - Gâteau vanille et fruits rouges
1 godz. 15 min
Omelette au poulet tandoori
40 min
Cheesecake framboise à la poudre de protéine
3h 10min
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1h 5min
Pommes de terre farcies au poulet et champignons
1h 5min
Cannelloni de courgette bolognaise
1h
Poulet mariné et choucroute au paprika
45min
Pizza poulet-curry-ananas
1h 45min
Comme une envie de carbo
50min