Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 1 rote Paprika, in mundgerechten Stücken
- 1 Frühlingszwiebel, in Ringen
- 2 Stängel Basilikum, abgezupft
- 25 g gemischte Kräuter (z. B. Petersilie, Kerbel, Estragon, Basilikum), abgezupft
- 60 g Joghurt, 1,5% Fett
- 30 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
- 1 Ei
- 15 g Butter, weich
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Abschmecken
- 80 g Weizenmehl Type 550
- ½ TL Backpulver
- 1 Prise Muskat
- 5 g Öl zum Backen
- Pfeffer zum Abschmecken
- 5 g Crema di Balsamico
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1228 kJ / 293 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 36 g
- Fat
- 10 g
- Fibre
- 4.4 g
Alternative recipes
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35 min
Kirsch-Schoko-Shake
5min
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6h 10min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40min
Tomaten-Brühe
3h 15min
Beeren-Joghurt-Eis am Stiel
8h 10min
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15 min
Vanille-Protein-Quark
10 dk
Couscous-Quark-Speise mit Beeren
15 min
Bananen-Cookies
25 min
Schoko-Protein-Pancakes
20min