Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 gramů olivového oleje, plus 1 čajová lžička na pokapání ryby, plus na vymazání
- 1 špetka mletého černého pepře, podle chuti
- 60 gramů cibule, napůl
- 4 stroužky česneku
- 10 gramů čerstvého zázvoru
- 20 gramů olivového oleje
- 450 gramů batát, na kostky (cca 1,5 cm)
- 200 gramů červené papriky na kostky (cca 1,5 cm)
- 2 polévkové lžíce červené kari pasty
-
400
gramů filetů z tilápie
or 400 gramů filetů z bílé ryby, bez kůže - 1 čajová lžička limetkové šťávy
- 1 čajové lžičky soli, podle chuti
- 1 špetka mletého černého pepře
- 1 polévkové lžíce čerstvého koriandru, nasekaného, jen lístky
- 1 špetka sušeného koriandru, drceného
- 260 gramů konzervované bílé cizrny, scezené (1 plechovka)
- 400 gramů kokosového mléka (1 plechovka)
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2640 kJ / 629 kcal
- Protein
- 29 g
- Carbohydrates
- 45 g
- Fat
- 39 g
- Saturated Fat
- 24 g
- Fibre
- 10 g
- Sodium
- 1050 mg
In Collections
Alternative recipes
Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží
40 Min
Jehněčí s cizrnou
1 Std. 5 Min
Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou
45 Min
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1 Std.
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1 Std. 5 Min
Ředkvičkový krém s kozím sýrem
3h 10min
Mozzarellové špízy s pestem z rukoly
2 godz. 15 min
Mořský vlk s bazalkovou salsou a bramborami
40 Min
Korma s mořskými plody
40 Min
Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí
20min
Mexický quinoa salát
30min
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45 Min