Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 gramů olivového oleje plus 1 čajová lžička na pokapání ryby, plus na vymazání
- 1 špetka mletého černého pepře podle chuti
- 60 gramů cibule napůl
- 4 stroužky česneku
- 10 gramů čerstvého zázvoru
- 20 gramů olivového oleje
- 450 gramů batát na kostky (cca 1,5 cm)
- 200 gramů červené papriky na kostky (cca 1,5 cm)
- 2 polévkové lžíce červené kari pasty
-
400
gramů filetů z tilápie
or 400 gramů filetů z bílé ryby, bez kůže - 1 čajová lžička limetkové šťávy
- 1 čajové lžičky soli podle chuti
- 1 špetka mletého černého pepře
- 1 polévkové lžíce čerstvého koriandru nasekaného, jen lístky
- 1 špetka sušeného koriandru drceného
- 260 gramů konzervované bílé cizrny scezené (1 plechovka)
- 400 gramů kokosového mléka (1 plechovka)
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 629 kcal / 2640 kJ
- Protein
- 29 g
- Fat
- 39 g
- Carbohydrates
- 45 g
- Fibre
- 10 g
- Saturated Fat
- 24 g
- Sodium
- 1050 mg
Like what you see? This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
