![Tilápie s červeným kari Tilápie s červeným kari](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1C1D5AB1-2128-423B-BAB2-5EF8B6F808B4/Derivates/95debdf1-0d29-4882-b25d-4f89914050be.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 gramů olivového oleje, plus 1 čajová lžička na pokapání ryby, plus na vymazání
- 1 špetka mletého černého pepře, podle chuti
- 60 gramů cibule, napůl
- 4 stroužky česneku
- 10 gramů čerstvého zázvoru
- 20 gramů olivového oleje
- 450 gramů batát, na kostky (cca 1,5 cm)
- 200 gramů červené papriky na kostky (cca 1,5 cm)
- 2 polévkové lžíce červené kari pasty
-
400
gramů filetů z tilápie
or 400 gramů filetů z bílé ryby, bez kůže - 1 čajová lžička limetkové šťávy
- 1 čajové lžičky soli, podle chuti
- 1 špetka mletého černého pepře
- 1 polévkové lžíce čerstvého koriandru, nasekaného, jen lístky
- 1 špetka sušeného koriandru, drceného
- 260 gramů konzervované bílé cizrny, scezené (1 plechovka)
- 400 gramů kokosového mléka (1 plechovka)
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2640 kJ / 629 kcal
- Protein
- 29 g
- Carbohydrates
- 45 g
- Fat
- 39 g
- Saturated Fat
- 24 g
- Fibre
- 10 g
- Sodium
- 1050 mg
In Collections
Alternative recipes
Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami
50 min
Ravioli wonton s kozím sýrem a pestem
40 min
Rizoto s dýní a uzeným lososem
35 min
Rizoto s mořskými plody a chorizem
1 Std. 5 Min
Hráškové pesto s ricottou
10min
Celerové pyré s blaťáckým zlatem
50 min
Cuketové rizoto s krevetami
1h 15min
Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem
1h 10min
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55min
Treska v papilotě s celerovým pyré
45min
Knedlíčky dim sum 'shao mai'
2 Std.
Riccotové muffiny se špenátem
35 min