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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Frango assado com laranja e arroz árabe
Prep. 15 min
Total 1 h
6 doses
Ingredients
Frango
-
coxas de frango c/ pele6 - 8
-
dentes de alho6
-
sementes de coentros1 c. sopa de
-
sementes de cominhos½ c. sopa de
-
orégãos1 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
laranja1 ½
-
azeitonas verdes s/ caroço70 g
Arroz
-
amêndoa em palitos1 c. sopa de
-
arroz basmati300 g
-
passas de uva50 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
azeite20 g
-
água1000 g
-
sal1 c. chá de
Nutrition per 1 dose
Calories
563.8 kcal /
2358.9 kJ
Protein
49.4 g
Fat
15.6 g
Carbohydrates
56.4 g
Fibre
3.7 g
Saturated Fat
2.9 g
Sodium
1186.8 mg
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