Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g d'eau
- 400 g de thon frais, sans la peau et désarêté
- 10 g de beurre, pour le moule
- 6 brins de persil frais
- 3 œufs
- 250 g de crème fraîche
- 2 c. à soupe de farine de blé
- 2 c. à café de moutarde
- 1 c. à café de concentré de tomate
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Nutrition
- per 1 portions
- Calories
- 2022 kJ / 485 kcal
- Protein
- 31.5 g
- Carbohydrates
- 12.3 g
- Fat
- 34.5 g
- Fibre
- 0.5 g
Alternative recipes
Quiche sans pâte
45 Min
Pain de saumon et poireau
1h 15min
Cake printanier
40min
Cake aux fruits de mer et poireaux
1h 15min
Cake au surimi et à la courgette
1h 5min
Cake aux légumes
1h 15min
Clafoutis au thon, emmental et olives noires
1h 10min
Quiche sans pâte aux haricots verts et pommes de terre
1h
Cake au thon
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Pain de saumon
1h 20min
Clafoutis au thon à la tomate
45 Min
Lasagne aux légumes à la béchamel légère
1h