Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 Stängel Basilikum, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Frischkäse, light
- 15 g Zitronensaft
- 2 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 250 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen (1 x 5 cm)
- 100 g Bulgur
- 900 g Wasser
- 70 g Babyspinat, frisch
- 20 g natives Olivenöl
- 10 g Balsamico, hell
- 1 TL Agavendicksaft
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1907 kJ / 456 kcal
- Protein
- 42 g
- Carbohydrates
- 40 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 5.8 g
Alternative recipes
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45 min
Detox-Salat
10min
Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse
45 min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1 godz.
Hähnchen-Pilaw
45 min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50min
Kichererbsensalat mit Pampelmuse und Hähnchen
45 min
Lachs-Risoni-Bowl
50min
Hähnchen mit Avocadosalsa
50min
Balsamico-Weizen-Salat
35min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2 godz.
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25min