Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 Stängel Petersilie, abgezupft
- 70 g Möhren, in Stücken
- 70 g Zucchini, in Stücken
- 1 TL Öl
- 70 g Frischkäse, light
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Curry
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
- 1 TL Zitronensaft
- 1 TL Honig
- 2 Weizentortillas, mit Leinsamen (à 72 g)
- 40 g Eisbergsalat, in Streifen (1 cm)
- 50 g Putenbrust-Aufschnitt, in feinen Streifen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1723 kJ / 410 kcal
- Protein
- 20 g
- Carbohydrates
- 58 g
- Fat
- 10 g
- Fibre
- 5.5 g
Alternative recipes
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 min
Caprese Wraps
10 min
Mais-Salat mit Hackfleisch und Avocado
30 min
Gemüsepommes mit Dip und Salat
50min
Balsamico-Weizen-Salat
35min
Low-Carb-Pizzarolle
35min
Burrito mit Hack-Bohnen-Füllung und Avocado
2 Std. 45 Min
Gefüllte Süßkartoffeln mit Maissalat
50min
Tex-Mex-Salat
40 Min
Hähnchenröllchen mit Möhren-Pommes
1h
Sattmacher-Salat
40 Min
Club Sandwich
1h