Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 c. chá de sementes de coentros, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sementes de cominhos, mais q.b. p/ polvilhar
- 35 g azeite
- 6 chalotas cortadas em quatro
- 400 g abóbora cortada em cubos pequenos
- 50 g amêndoa s/ pele
- 20 g pistácios s/ casca
- 30 g passas de uva
- 10 g mel
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de paprika
- ½ c. chá de gengibre em pó
- Sal q.b.
- 1 dente de alho
- 400 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 50 g queijo-creme
- 225 g massa filo
- 50 g manteiga derretida p/ pincelar
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1760.7 kJ / 420.8 kcal
- Protein
- 10.1 g
- Carbohydrates
- 45.7 g
- Fat
- 24.1 g
- Saturated Fat
- 7.9 g
- Fibre
- 6.3 g
- Sodium
- 325.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Piza com base de lentilhas
30min
Bucatini de beterraba e feta
25min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 Min
Cenouras de massa folhada com recheio de creme de cenoura e salsa
45min
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1h
Tisana de gengibre, mel e citronela
Nincs értékelés
Uma emoção verde
15min
Korma de couve-flor
2h 20min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10min
Lasanha de beringela
1h 10min
Pudim de chia, manga e maracujá
1h 10min
Falafel de cenoura
15min