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Bohnen-Tomaten-Salat
Prep. 15 min
Total 30 min
2 Portionen
Ingredients
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Wasser500 g
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Gemüsebouillon1 geh. TL
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grüne Bohnen, frisch gerüstet, halbiert200 g
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Anissamen, ganz¼ TL
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Olivenöl1 TL
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Zitronensaft40 g
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Cherry-Tomaten halbiert300 g
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Datteln, entsteint halbiert3
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Ahornsirup1 TL
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Salz1 TL
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Pfeffer, gemahlen nach Belieben2 - 3 Prisen
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rote Zwiebel in Ringen1
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Kidneybohnen, aus der Dose (Abtropfgew. 255 g), abgespült, abgetropft1 Dose
Nutrition per 1 Portion
Calories
300 kcal /
1256 kJ
Protein
16 g
Fat
4 g
Carbohydrates
40 g
Fibre
17.1 g