![Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/60c7aeab-ba55-4e3e-bc4c-13f5f750b179/Derivates/84043228-6511-4f8a-8ebd-d78a98253927.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Cizrnový flatbread
- 280 gramů sušené cizrny
- 200 gramů vody
- 50 gramů olivového oleje, plus extra na potření
- ½ čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- 1 polévková lžíce sezamových semínek
Zeleninový dip s kari
- 30 gramů olivového oleje
- ½ čajové lžičky koriandrových semínek
- ½ čajové lžičky římského kmínu
- 1 čajová lžička kari
- 1 čajová lžička česnekového prášku
- 100 gramů lilku, na kostky (1 cm)
- 100 gramů cukety, na kostky (1 cm)
- 80 gramů sekaných rajčat v plechovce
- ½ čajové lžičky soli
- 1 polévková lžíce čerstvého koriandru, nasekaného
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2011 kJ / 480 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 35 g
- Fat
- 29 g
- Fibre
- 12.3 g
In Collections
Alternative recipes
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2 godz. 25 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Rychlý jehněčí dansak
45min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55min
RAW pomazánka z pekanových ořechů
5min
Veganský čedar z kešu
3 godz. 10 min
Pohankové krekry s černuchou
1h
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30min
ANZAC Sušenky
30min