Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)
TM6 TM5

Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)

( No ratings )

Ingredients

  • 700 gramů čerstvých jedlých slávek
    or 700 gramů mražených mušlí předem rozmražených
  • horká voda množství pro namočení slávek
  • 1 stroužek česneku
  • 4 stonky čerstvé pažitky nasekané
  • 4 snítky čerstvé petržele jen lístky
  • 2 polévkové lžíce sušené wakame řasy
    or 10 gramů sušené mořské řasy sea lettuce
  • 50 gramů bílého vína
  • 50 gramů olivového oleje
  • 2 vejce
  • 1 polévková lžíce hladké mouky
  • 10 - 20 gramů citrónové šťávy
  • ¼ - ½ čajové lžičky soli
  • 1 špetka mletého černého pepře
  • 200 gramů žampiónů na plátky
  • 200 gramů tuňáka, konzervovaného, ve vlastní šťávě scezeného
  • 80 - 100 gramů filetů z tresky na kostičky
    or 80 - 100 gramů čerstvých filetů z lososa na kostičky
  • voda pro pečení ve vodní lázni

Nutrition
per 1 porci
Calories
252.2 kcal / 1055.8 kJ
Protein
27.5 g
Fat
7.5 g
Carbohydrates
7.2 g
Fibre
0.9 g

Like what you see? This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes