Devices & Accessories
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
Prep. 10 min
Total 55 min
4 porcje
Ingredients
-
500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
40 g syropu klonowego
-
60 g musztardy francuskiej
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
200 g różyczek brokułu
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
29.2 g
Calories
811.2 kJ /
193.8 kcal
Fat
2.8 g
Fibre
1.6 g
Carbohydrates
13.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
OBIAD
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
45 min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 min
Warzywa gotowane na parze
35 min
Dorsz po tajsku z Varomy
1 h 10 min
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
1 h
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 min
Ryba na parze z zielonym purée
50 min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1 h 5 min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 min
Pulpety z indyka i warzywa na parze w sosie musztardowo-pieczarkowym
45 min