Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h 15 min

12 kusů

Ingredients

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Difficulty

medium

Nutrition per 12 kusů

Protein 156 g

Energy 6841 kJ / 1629 kcal

Fat 60 g

Fibre 16 g

Carbohydrates 119 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Vyváženě 11 recipes
Czech Republic

You might also like...

Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou

1 h 40 min

Kapustovo-pórkové roládky z lososa

30 min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 min

Thajské rybí karbanátky

1 h 10 min

Borůvkový koláč s drobenkou z quinoy (bez cukru)

50 min

Losos se zeleninou a kuskusem

40 min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30 min

Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

30 min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1 h

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 min

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

35 min

Sladký restart z červené řepy

10 min