Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 rating

Prep. 20 min

Total 1 h 15 min

12 kusů

Ingredients

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Difficulty

medium

Nutrition per 12 kusů

Protein 156 g

Calories 6841 kJ / 1629 kcal

Fat 60 g

Fibre 16 g

Carbohydrates 119 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Vyváženě 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Salát z červeného zelí s kuřetem

40 min

Pomalu vařená kuřecí stehna s omáčkou z červených paprik s rýží

4 h 45 min

Kuličky z krůtího masa se zeleninovými tagliatelle a omáčkou tzatziki

1 h

Hráškové pesto se špenátem

15 min

Avokádová polévka s krevetami

20 min

Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle

35 min

Hrachové kebaby

13 h 30 min

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55 min

Polenta se špenátem a sýrem

1 h

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 min

Krůtí burger

1 h 30 min

Špaldová jablečná bábovka bez tuku

1 h