Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h 15 min

12 kusů

Ingredients

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Difficulty

medium

Nutrition per 12 kusů

Protein 156 g

Calories 6841 kJ / 1629 kcal

Fat 60 g

Fibre 16 g

Carbohydrates 119 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Vyváženě 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

45 min

Celozrnné housky

2 h

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2 h 5 min

Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem

1 h 50 min

Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí

1 h 10 min

Pomazánka z lilku

45 min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30 min

Máslo s tuňákem a petrželí

1 h 20 min

Rajčata s bylinkovou náplní

50 min

Losos en crôute s citrónovým rizotem

1 h 15 min

Kuřecí rolky s cuketovým pyré

40 min

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

1 h 35 min