Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h 15 min

12 kusů

Ingredients

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Difficulty

medium

Nutrition per 12 kusů

Protein 156 g

Energy 6841 kJ / 1629 kcal

Fat 60 g

Fibre 16 g

Carbohydrates 119 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Vyváženě 11 recipes
Czech Republic

You might also like...

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5 min

Okurková polévka s krevetovým špízem

35 min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 min

Rybí míčky

35 min

Muffiny s medvědím česnekem

1 h 10 min

Cizrnová mouka

45 min

Zázvorové sušenky s medem

1 h

Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem

55 min

Mrkvovo-kokosové smoothie

10 min

Veganéza - veganská náhrada majonézy

15 min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 min

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

1 h 40 min