Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 8 bílků
- 100 gramů lněného semínka
- 80 gramů mandlové mouky
- 30 gramů pšeničných otrub
- 55 gramů hladké špaldové mouky, celozrnné
- 10 gramů kypřicího prášku do pečiva, bez fosfátů
- 5 gramů soli
- 300 gramů polotučného tvarohu
- 10 gramů slunečnicových semínek
- 8 gramů dýňových semínek
- Nutrition
- per 1 Kompletní recept
- Calories
- 6522 kJ / 1553 kcal
- Protein
- 121 g
- Carbohydrates
- 126 g
- Fat
- 75 g
- Fibre
- 39 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Žitný vícezrnný chléb
1u. 15min
Celozrnné špaldové housky
35min
Pikantní sýrové krekry (bez lepku)
50min
Hummus z červené řepy
10 min
Celozrnné housky
2h
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55min
Věnec z listového těsta s pečenou zeleninou
1h 40min
Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem
2 Std. 10 Min
Berberské koření
10 min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1h 20min
Špaldovo-pohankový chléb
1h 30min
Jogurtové bulky se sezamem
1h 30min