Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 8 bílků
- 100 gramů lněného semínka
- 80 gramů mandlové mouky
- 30 gramů pšeničných otrub
- 55 gramů hladké špaldové mouky, celozrnné
- 10 gramů kypřicího prášku do pečiva, bez fosfátů
- 5 gramů soli
- 300 gramů polotučného tvarohu
- 10 gramů slunečnicových semínek
- 8 gramů dýňových semínek
- Nutrition
- per 1 Kompletní recept
- Calories
- 6522 kJ / 1553 kcal
- Protein
- 121 g
- Carbohydrates
- 126 g
- Fat
- 75 g
- Fibre
- 39 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Arašídové cookies na druhou
30 min
Směs na pečení bezlepkového chleba
10min
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1 godz. 45 min
Jogurtové bulky se sezamem
1 Std. 30 Min
Domácí bylinkové pomazánkové máslo
15min
Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami
1h 10min
Mrkvové pesto
30 min
Sladké müsli houstičky
2 Std.
Celozrnné špaldové housky
35 min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1 Std. 20 Min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1 godz.
Žitný vícezrnný chléb
1 godz. 15 min