Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

4.3 9 ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

10 porcí

Ingredients

40 gramů neoloupaných mandlí
40 gramů rýže
20 gramů amarantových zrn
20 gramů lněného semínka
1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
1 čajová lžička skořice, mleté
200 gramů ovesných vloček
50 gramů datlí, bez pecek
30 gramů sušených plodů goji
80 gramů lupinové mouky
10 gramů kokosové mouky

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 8 g

Energy 789 kJ / 188 kcal

Fat 5 g

Fibre 5 g

Carbohydrates 25 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Buď fit! 10 recipes
Czech Republic

You might also like...

Pomazánka z pečených paprik

45 min

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1 h 10 min

Kuřecí Pad Thai

20 min

Houbový Stroganoff

30 min

Italský ořechový dort

1 h

Batátové lívance s chilli salsou

40 min

Koláč s ricottou a letním ovocem

1 h

Mandlové mléko

6 h 10 min

Jablečný nákyp s mléčnou rýží

1 h 15 min

Lokše s mákem

24 h 30 min

Burgery z krůtího masa s karamelizovanou cibulí a paprikou

50 min

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

30 min