Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

4.3 9 ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

10 porcí

Ingredients

40 gramů neoloupaných mandlí
40 gramů rýže
20 gramů amarantových zrn
20 gramů lněného semínka
1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
1 čajová lžička skořice, mleté
200 gramů ovesných vloček
50 gramů datlí, bez pecek
30 gramů sušených plodů goji
80 gramů lupinové mouky
10 gramů kokosové mouky

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 8 g

Energy 789 kJ / 188 kcal

Fat 5 g

Fibre 5 g

Carbohydrates 25 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Buď fit! 10 recipes
Czech Republic

You might also like...

Pohankové placky s ovocem

1 h 25 min

Raw pohanková kaše

8 h 20 min

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 min

Fermentovaná ovesná kaše

8 h 10 min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 h

Pohankovo-datlové kuličky

24 h 20 min

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20 min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 min

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5 min

Jáhlovo-maková kaše

20 min

Ovesná kaše s ovocem

20 min