Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- 20 g siemienia lnianego brązowego
- 60 g wody
- 170 - 180 g cukru trzcinowego
- 440 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej, opłukanej
- 70 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- 1 - 2 szczypty soli
- 60 - 70 g żurawiny, suszonej
- cukier puder, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 824.2 kJ / 197 kcal
- Protein
- 3.4 g
- Carbohydrates
- 28.4 g
- Fat
- 10.1 g
- Saturated Fat
- 1.8 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 211.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Pasztet warzywny z soczewicą
2h 30min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 Std. 30 Min
Proteinowy sernik z jabłkami
1sa
Wytrawne ciastka z komosy ryżowej i chia
45min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Pomidorowe brownie
1sa
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Tofurnik z mango i limonką
3h 40min
Brownie fasolowo-daktylowe
2 godz.
Brownie fasolowo-gryczane
1sa
Ciasto marchewkowe z mąką pszenną razową
2h 15min
Owsiane brownie z mango
1sa