Devices & Accessories
Brownie fasolowo-gryczane
Prep. 15 min
Total 1 h
16 kawałków
Ingredients
-
100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
50 g oleju kokosowego, podzielonego na kawałki50 g masła klarowanego podzielonego na kawałki
-
480 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej i opłukanej pod bieżącą wodą
-
2 jajka
-
150 g miodu, płynnego
-
50 - 60 g ksylitolu
-
70 g masła orzechowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
20 g kakao
-
1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki sody oczyszczonej
-
70 g mąki gryczanej
-
1 szczypta soli
Difficulty
easy
Nutrition per 1 kawałek
Sodium
300.1 mg
Protein
4.3 g
Energy
759.8 kJ /
181.5 kcal
Fat
8.2 g
Fibre
2.2 g
Saturated Fat
3.7 g
Carbohydrates
23.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
FIT DESERY
10 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert
1 h
Kluski z indykiem, sosem śmietanowym i porem
40 min
Tajska zupa z kurczakiem, jarmużem i makaronem z fasoli mung
50 min
Omlet na mące kokosowej
20 min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 min
Pierś z kaczki z sosem z czerwonego wina, purée selerowo-kalafiorowe
1 h 50 min
Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym
40 min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 min
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1 h
Smoothie bowl z mango i banana
10 min
Wołowina teriyaki z ryżem
1 h 50 min
Złote mleko z kurkumą
10 min