Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g rodzynek, złotych (królewskich)
- 100 g miechunki, suszonej
- 50 g owoców czarnego bzu, suszonych
- 30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
-
150
g soku jabłkowego, tłoczonego na zimno
or 150 g soku z owoców czarnego bzu -
150
g miodu lipowego
or 150 g miodu akacjowego - 15 g oleju
- ½ łyżeczki soli
- 400 g płatków jęczmiennych
- 100 g migdałów, blanszowanych
- 100 g migdałów, w płatkach
- 150 g słonecznika łuskanego
- 50 g pestek dyni
- 50 g ziaren sezamu, białego
- 50 g siemienia lnianego złotego
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 1622 kJ / 387.7 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Carbohydrates
- 46.3 g
- Fat
- 19.4 g
- Saturated Fat
- 1.9 g
- Fibre
- 9.5 g
- Sodium
- 106 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Biszkopty Lady Fingers
1 Std. 5 Min
Śmietanka z orzechów nerkowca
6 godz.
Biscotti z migdałami i gruszki w syropie
4 Std. 50 Min
Słodki pudding toffi
1 Std.
Jogurt Balans
2 godz. 10 min
Tiramisu bez laktozy
12h 40min
Napój sojowy
12h 30min
Sól sezamowa (gomasio)
20min
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
12h 30min
Napój migdałowy
10min
Fasola adzuki po prowansalsku
13h
Granola wytrawna
1h 35min