Granola z czarnym bzem

Granola z czarnym bzem

4.3 6 ratings

Prep. 15 min

Total 1 h 40 min

1350 g

Ingredients

50 g rodzynek, złotych (królewskich)
100 g miechunki, suszonej
50 g owoców czarnego bzu, suszonych
30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
150 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno

150 g soku z owoców czarnego bzu
150 g miodu lipowego

150 g miodu akacjowego
15 g oleju
½ łyżeczki soli
400 g płatków jęczmiennych
100 g migdałów, blanszowanych
100 g migdałów, w płatkach
150 g słonecznika łuskanego
50 g pestek dyni
50 g ziaren sezamu, białego
50 g siemienia lnianego złotego

Difficulty

medium

Nutrition per 100 g

Sodium 106 mg

Protein 11.5 g

Calories 1622 kJ / 387.7 kcal

Fat 19.4 g

Fibre 9.5 g

Saturated Fat 1.9 g

Carbohydrates 46.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Recipes
Poland

You might also like...

Bliny z musem koperkowym i łososiem

1 h 10 min

Ciasteczka Śródziemnomorskie

1 h

Lody migdałowe (bez cukru)

12 h 45 min

Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)

4 h 15 min

Granola wytrawna

1 h 35 min

Surowa „ricotta” z orzechów macadamia (dieta raw)

24 h 15 min

Słodki pudding toffi

1 h

Masło z orzechów nerkowca

50 min

Krem figowy z orzechami laskowymi

20 min

Budyń z quinoa, sos malinowy

2 h

Sos serowy z orzechów nerkowca

8 h 5 min

Suflety z owocami leśnymi

50 min