![Quiche de espinafres, queijo e alcachofras Quiche de espinafres, queijo e alcachofras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9640E980-F068-49C0-B8F8-1033766CF8ED/Derivates/fd03c26f-aed9-4af7-b6d7-450035740af9.jpg)
Difficulty
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Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g massa folhada
- 20 g manteiga
- 1 c. chá de sal
- 150 g alho-francês cortado em pedaços
- 240 g corações de alcachofra em conserva escorridos, cortados em quartos
- 100 g espinafres frescos
- 50 g tomate seco, em óleo escorrido e cortado em pedaços pequenos
- 6 ovos
- 300 g bebida de amêndoa
- 1 pitada de noz-moscada
- 50 g queijo chèvre
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1521 kJ / 367 kcal
- Protein
- 16 g
- Carbohydrates
- 20 g
- Fat
- 24 g
- Fibre
- 5 g
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