Skip to main content Search
Filete de garoupa à Portuguesa

Filete de garoupa à Portuguesa
3.9 8 rating
Prep. 10 min
Total 40 min
4 doses
Sign up for free

Ingredients

  • água
    1500 g
  • sal
    1 c. chá de
  • batatinhas novas
    400 g
  • azeite mais q.b. p/ cozinhar
    15 g
  • pimento vermelho cortado em juliana
    180 g
  • pimento amarelo cortado em juliana
    180 g
  • cebola cortada em meias luas
    150 g
  • dentes de alho roxo cortados em lâminas
    2
  • folha de louro
    1
  • tomate cortado em cubos
    200 g
  • vinho branco
    100 g
  • filetes de garoupa (180 g cada aprox.)
    4

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 3011.6 mg
Protein 882.7 g
Calories 18204.8 kJ / 4351.1 kcal
Fat 49.5 g
Fibre 4.9 g
Saturated Fat 9.6 g
Carbohydrates 29.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Justa Nobre 11 Recipes
Portugal

You might also like...

Espetadas de frango com mel e puré com manjericão

4.5(59)

1 Std. 20 Min

Rolos de peru com recheio de queijo e arroz

4.0(24)

1 Std.

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

4.6(43)

40 Min

Filetes de linguado enrolados

3.8(5)

45 Min

Filetes com espargos e arroz de açafrão

2.5(21)

30 Min

Filetes de peixe com curgete e cogumelos

3.6(14)

50 Min

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

4.5(22)

1 Std.

Salmão à portuguesa

4.5(15)

45 Min

Puré de grão com filetes de linguado

4.2(14)

24 Std.

Pescada com batatas ao vapor

4.6(142)

40 Min

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

4.0(15)

1 Std.

Filetes de peixe com legumes em papelote

4.5(87)

1 Std. 10 Min