藜麥味噌烤旗魚

藜麥味噌烤旗魚

5.0 2 ratings

Prep. 10 min

Total 50 min

2 人份

Ingredients

水
600 克
藜麥
100 克
油
15 克
薑
15 克
味噌
30 克
清酒
1 茶匙
日式醬油
1 茶匙
糖
1 茶匙
七味粉
½ 茶匙
旗魚排切塊(約3公分)
250 克
檸檬汁少許

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Protein 19.5 g

Energy 534 kJ / 192.5 kcal

Fat 6.5 g

Fibre 3 g

Carbohydrates 14 g

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