Polędwiczki wieprzowe w sosie cebulowym z warzywami na parze

No ratings
Prep. 10 min
Total 45 min
4 porcje

Ingredients

  • 500 g polędwiczek wieprzowych pokrojonych w 1,5 cm plastry
  • 20 g oleju plus dodatkowa ilość do posmarowania
  • 300 g cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
  • 2 ząbki czosnku
  • ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 300 g wody
  • 1 płaska łyżeczka majeranku, suszonego
  • ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 300 - 600 g warzyw, mieszanych np. papryki, cukinii, pokrojonych w 2-3 cm kostkę, brokułu, pokrojonego na małe różyczki lub marchewki, pokrojonej w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
  • 1 łyżka mąki pszennej
  • 40 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu

Difficulty

medium


Nutrition per 1 porcję

Sodium 1095.4 mg
Protein 23 g
Energy 1464.7 kJ / 350.1 kcal
Fat 16.3 g
Fibre 5.6 g
Saturated Fat 4.8 g
Carbohydrates 28.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all