Devices & Accessories
Zielone bao z szarpanym kurczakiem
Prep. 40 min
Total 1 h 45 min
12 sztuk
Ingredients
Zielone bułeczki bao
-
110 g wody
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
320 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
15 g cukru
-
3 łyżeczki suchych drożdży, (patrz wskazówka)30 g drożdży świeżych pokruszonych
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki soli
Szarpany kurczak
-
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g oleju
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego na 5-6 cm kawałki500 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonych na 5-6 cm kawałki
-
100 g powideł śliwkowych
-
80 g wody
-
40 g sosu sojowego
-
20 - 30 g miodu
-
15 g octu jabłkowego
-
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku (patrz wskazówka)
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (optional)
-
liście szpinaku baby, świeże do podania
-
1 ogórek pokrojony w 2-3 mm słupki
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
-
czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w 1 mm plastry, do dekoracji
Difficulty
medium
Nutrition per 1 sztukę
Sodium
324.4 mg
Protein
14 g
Energy
956.6 kJ /
228.6 kcal
Fat
5.8 g
Fibre
2 g
Saturated Fat
0.9 g
Carbohydrates
30.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Gęś pieczona z jabłkami
5 h
Wieprzowina vindaloo
4 h 15 min
Gulasz wołowy z grzybami i rozmarynowym pęczakiem
1 h 50 min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1 h
Galette z kurczakiem dla całej rodziny
1 h 55 min
Wolno gotowane koreańskie żeberka i fajitas (z osłoną noża miksującego)
4 h 10 min
Kaczka nadziewana farszem mięsno-grzybowym
3 h 40 min
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1 h 5 min
Pieczeń nadziewana serem ze szpinakiem
1 h 15 min
Klopsiki z serem feta
30 min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z sosem pieczarkowym i ryżem
1 h 20 min