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Hähnchen-Eintopf mit Spinat
Prep. 20 min
Total 1 h
4 Portionen
Ingredients
-
Hähnchenschenkel, mit Haut (à 280 g)2
-
Schalotten80 g
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Olivenöl40 g
-
Piment, gemahlen½ TL
-
Pfeffer3 Prisen
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Lorbeerblatt, frisch1
-
Wasser800 g
-
Salz1 TL
-
Risottoreis (z.B. Aborio, Garzeit 14-15 Minuten)150 g
-
Babyspinat, frisch500 g
-
Zitronensaft1 - 2 TL
-
Basilikum abgezupft, grob zerkleinert4 Stängel
Nutrition per 1 Portion
Calories
410 kcal /
1716 kJ
Protein
29 g
Fat
17 g
Carbohydrates
32 g
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ESSEN & TRINKEN 2/2016
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