Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- ½ ananas frais, coupé en morceaux (320 g env.)
- 1 mangue mûre, pelée et coupée en morceaux (460 g de chair env.)
- 100 g de lait de coco
- 30 g de purée d'amande complète
- le zeste d'un citron jaune non traité
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 571 kJ / 135 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 17.5 g
- Fat
- 6.7 g
- Fibre
- 2.7 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie lait de soja banane Passion
10 min
Pannacotta au yaourt de lait de chèvre et coulis de framboise
3u. 20min
Mousse framboise-noix de coco
2 Std. 15 Min
Velouté avocat et lait de coco
15 min
Ananas au sirop de coriandre
2 Std. 45 Min
Smoothie à la mangue
5 min
Mousse fruits de la Passion
2hod. 30min
Gratin de mangue aux épices
1hod. 30min
Papillote de pêches aux fruits rouges
30 min
Mousse mascarpone, salade de litchis et mangue au miel
45 min
Mousse citron vert-basilic
2hod. 30min
Mousse de framboises à la verveine
10 min