Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g amêndoa c/ pele
- 60 g sementes de sésamo
- 60 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g pimento vermelho assado, cortado em pedaços
- 1000 g pão alentejano cortado em fatias finas, torrado
- 500 g atum em lata escorrido
- Cebolinho picado q.b. p/ servir
- Azeite q.b. p/ regar
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1309.3 kJ / 312.9 kcal
- Protein
- 19.2 g
- Carbohydrates
- 36.4 g
- Fat
- 10.2 g
- Saturated Fat
- 1.6 g
- Fibre
- 4.4 g
- Sodium
- 633.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Salada grega de espelta
30min
Bolo salgado de queijo e pera
1小时
Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra
1小时
Boboti (carne picada assada com especiarias)
1h 10min
Tisana fria de toranja e rosmaninho
1h 25min
Terrine de carnes com ginja
No ratings
Sopa de beterraba com tostas gourmet
50min
Menu fresco: Sopa fria de pepino e abacate, salada agridoce de gambas e quinoa e mousse de Oreo®
No ratings
Salada arco-íris vegan - TM6
No ratings
Gengibre (Modo descascar)
5 分钟
Papas de aveia com abacate e ovo
30min
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10min