Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g d'eau
- 200 g de fèves fraîches ou surgelées
- 800 g de pois chiches en conserve (1 boîte)
- 400 g de haricots rouges en conserve (1 boîte)
- le jus d'un citron jaune
- 30 g d'huile d'olive
- 2 pincées d'origan déshydraté
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de lait concentré non sucré
- 10 feuilles de menthe fraîche, ciselées
- 80 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 30 g de graines de courge
- 200 g de concombre, coupé en demi-rondelles
- 150 - 200 g de feta, détaillée en dés
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 4828 kJ / 1155 kcal
- Protein
- 48.5 g
- Carbohydrates
- 168.7 g
- Fat
- 31.8 g
- Fibre
- 12 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Salade de blé aux petits légumes
35 Min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 Min
Salade de lentilles, feta et tomates
30 Min
Taboulé de quinoa
35 Min
Salade inca
50 Min
Salade mexicaine
2 Std. 15 Min
Salade polenta, avocat et pousses d'épinard
1 Std. 45 Min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35 Min
Salade de lentilles aux asperges
1 Std.
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 Min
Taboulé de betterave et noix de pécan
25 Min
Salade de petit épeautre aux légumes
1 Std. 15 Min