![Smoothie pro duševní pohodu Smoothie pro duševní pohodu](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1ECA4223-2ECB-429C-B72D-20F1E35F13DA/Derivates/F1777237-03DE-43AF-83FC-A975ACF3DA0C.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 hruška (cca 120 gramů), nakrájená na kousky
- 1 jablko (cca 100 gramů), nakrájené na kousky
- 60 gramů špenátových listů, čerstvých
- 150 gramů vody, vychlazené
-
300
gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané
or 3 pomeranče, oloupané, zbavené bílé dužiny a pecek - 3 ledové kostky
- Nutrition
- per 1 sklenice
- Calories
- 293 kJ / 70 kcal
- Protein
- 1 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 0 g
- Fibre
- 1.9 g
In Collections
Alternative recipes
Mrkvové smoothie
5 Min
Smoothie s červenou řepou
30 Min
Energy smoothie
10 Min
Mangový stimul
10 Min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 Min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 Min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 Min
Salátový refresh
5 Min
Green fresh
10 Min
Melounové smoothie
30 Min
Avokádové smoothie
30 Min
Banánové smoothie
5 Min