Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 800 g warzyw, mieszanych (np. marchewka, cukinia, groszek, papryka, pieczarki, brokuły itp.)
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, obranego
-
10
g oleju sezamowego
or 10 g oliwy z oliwek - 1 łyżka miodu
- 1 łyżka sosu sojowego, jasnego
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 417.8 kJ / 99.8 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Carbohydrates
- 16.5 g
- Fat
- 3.3 g
- Saturated Fat
- 0.5 g
- Fibre
- 4.6 g
- Sodium
- 188.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 min
Ryż na parze z wieprzowiną (Pudding ryżowy)
2h 30min
Ryba z warzywami na parze
1 godz. 15 min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1h
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1h
Warzywa gotowane na parze
35 min
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30min
Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową
40 min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
35 min
Łosoś na parze, po azjatycku
1h
Ryba na parze z zielonym purée
50min