Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 2 uova
- 400 g di fagiolini freschi, confezionati già spuntati
- 200 g di carote a rondelle (1 cm)
- 400 g di acqua
- 180 g di tonno in scatola al naturale, sgocciolato
- 125 g di mais dolce in scatola, sgocciolato
- 200 g di pomodorini datterino a metà
- 200 g di Feta a pezzi (1-2 cm)
- 1 pizzico di sale
- 400 g di panini (100 g per persona)
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 2966 kJ / 709 kcal
- Protein
- 35.6 g
- Carbohydrates
- 81.7 g
- Fat
- 28.9 g
- Fibre
- 9 g
In Collections
Alternative recipes
Patate e fagiolini al pesto
35min
Farro saltato con piselli e carote
45 min
Insalata di pasta integrale
40 min
Insalata di fagiolini
40 min
Fagiolini con pomodoro e prezzemolo
55min
Insalata di fagiolini, pomodorini e patate arrosto
1h
Spinaci al burro
30 min
Insalata di riso (6 porzioni)
45 min
Farro alla nizzarda
40 min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40 min
Bresaola con spinaci e bietoline
40 min
Insalata di riso con zucchine e menta
30 min