Wrap caraibici

3.0 3 ratings

Prep. 25 min

Total 50 min

4 porzioni

Ingredients

1 cucchiaio di origano, secco
1 cucchiaino di semi di coriandolo
2 spicchi di aglio
100 g di cipolle tagliate in quarti
15 g di radice di zenzero fresco
1 cucchiaino di timo secco
150 g di pomodori
½ cucchiaino di paprica
1 - 2 di peperoncino piccante fresco a piacere
30 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
15 g di succo di limone
400 g di acqua
350 g di filetti di petto di pollo, senza pelle
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
lattuga verde, tipo iceberg tagliata a fette sottili per guarnire
1 mango maturo tagliato a cubetti (1 cm)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 825.7 mg

Protein 26.2 g

Calories 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Fat 14.2 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 2.3 g

Carbohydrates 44.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Wraps 5 Recipes
Switzerland

You might also like...

Zuppa Ramen Tantanmen

45min

Pollo ai peperoni

1h 5min

Spätzli alla crema di verza

35min

Roastbeef

55min

Arseeyah – cremoso piatto di riso con pollo (عرسية بالدجاج)

Pas d’évaluation

Kibbeh al forno (كبة مخبوزة)

Pas d’évaluation

Kibbeh con salsa allo yogurt (كبيبة بصلصة الزبادي)

Pas d’évaluation

Bowl di carne macinata con salsa Hoisin

1h

Tacos Smash Burger

40min

Burger con spicchi di patate e maionese all’aglio

1h 20min

Pollo mediterraneo con riso

Pas d’évaluation

Döner kebab di carne di manzo

50min

Show all

Show all