"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

3.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 8 h

4 portion

Ingredients

170 g de carottes coupée en morceaux (voir Conseil)
570 g de yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)
85 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à thé d'extrait naturel de vanille
1 c. à soupe de sirop d'érable
60 g de ricotta fraîche
45 g de raisins secs
1 c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche
170 g d'eau
2 c. à soupe noix, concassée
60 g de carottes râpé, pour servir
2 c. à thé de sirop d'érable

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 123 mg

Protein 12.2 g

Calories 1342.3 kJ / 320.8 kcal

Fat 11.6 g

Fibre 6 g

Saturated Fat 4.8 g

Carbohydrates 43.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Cuisine pour diabétiques 11 Recipes
Canada

You might also like...

Smoothie déjeuner

5 min

Jus d'orange frais

5 min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 min

Omelette française aux trois œufs

30 min

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10 min

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35 min

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30 min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 min

Gaufres

25 min

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1 h 40 min

Frittata Caprese

30 min

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

5 min

Show all

Show all