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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor
Prep. 15 min
Total 1 h
6 doses
Ingredients
-
frango (1000 g aprox.)1
-
azeite3 - 4 c. sopa de
-
mistura italiana de ervas secas2 c. sopa de
-
Pimenta q.b. p/ temperar
-
queijo parmesão cortado em pedaços30 g
-
água1300 g
-
caldo de galinha caseiro2 c. chá de
-
açafrão1 pitada de
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
arroz basmati200 g
-
cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)300 g
-
brócolos, só os raminhos250 - 300 g
-
manteiga2 c. sopa de
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
682.1 mg
Protein
48.3 g
Calories
3212.4 kJ /
767.8 kcal
Fat
47.7 g
Fibre
2.2 g
Saturated Fat
14.2 g
Carbohydrates
34.6 g
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