Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 15 ratings

Prep. 25 min

Total 14 h 25 min

10 porcí

Ingredients

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (optional)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Protein 8.12 g

Calories 2389 kJ / 570 kcal

Fat 48.43 g

Fibre 12.98 g

Carbohydrates 28.44 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Raw dezerty 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Drink pro zamilované

2 h 45 min

Zázvorové rohlíčky

3 h

Sušenky Pouštní růže

45 min

Chřest na páře se zelenou omáčkou

40 min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1 h

Čokoládovo-kaštanový cheesecake

1 h 45 min

Quiche s fetou a červenou řepou

1 h 50 min

Rizoto s chřestem a mangoldem

45 min

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

1 h 40 min

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

30 min

Banana split milkshake

30 min

Kari coleslaw

10 min