Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 15 ratings

Prep. 25 min

Total 14 h 25 min

10 porcí

Ingredients

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (optional)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Protein 8.12 g

Calories 2389 kJ / 570 kcal

Fat 48.43 g

Fibre 12.98 g

Carbohydrates 28.44 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Raw dezerty 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55min.

Smažené kosmatice - květy černého bezu

30min.

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1hod. 20min.

Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem

1hod. 20min.

Tmavá mandlová pomazánka

2hod. 40min.

Kokosovo-pistáciové kostky

1hod. 5min.

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2hod. 10min.

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2hod. 10min.

Olivová tapenáda

5min.

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1hod.

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min.

Fazolový burger (veganský)

1hod. 20min.