Devices & Accessories
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
Prep. 15 min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
-
2 dynie Hokkaido małe, 800-900 g każda, bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania i smażenia
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
50 g jarmużu tylko liście, bez twardych części, pokrojonego na kawałki
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
1000 g wody
-
8 pieczarek pokrojonych w 1-2 mm plastry
-
15 g białego octu winnego15 g czerwonego octu winnego
-
½ łyżeczki miodu, płynnego
-
½ łyżeczki musztardy Dijon
-
½ - ¾ łyżeczki oregano, suszonego
-
½ - ¾ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
150 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
sos sriracha do polania
-
pestki granatu do dekoracji
-
kolendra, świeża (optional) tylko liście, do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
699.6 mg
Protein
14.5 g
Calories
1984.9 kJ /
474.4 kcal
Fat
18.5 g
Fibre
9.3 g
Saturated Fat
5.3 g
Carbohydrates
65.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
NEWSLETTER 2024
33 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 min
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50 min
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1 h 5 min
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1 h 50 min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
45 min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 min
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
13 h 40 min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1 h
Perłowy tort piętrowy
72 h
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 h 5 min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 min