Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g Wasser
- ½ Blumenkohl (ca. 500 g), in Röschen
- 2 Eier
- ½ Tomate, mittelgroß, halbiert
- 50 g Hartweizengrieß
-
50
g Saure Sahne
or 50 g Crème fraîche -
150
g Gouda, in Stücken
or 150 g Emmentaler, in Stücken - 2 EL frische Kräuter, gemischt, z.B. Petersilie, Schnittlauch, Kerbel, fein gehackt
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 60 - 80 g Paniermehl
- Butterschmalz zum Braten
- Nutrition
- per 1 Stück
- Calories
- 678 kJ / 162 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 9 g
- Fat
- 11 g
Alternative recipes
Brokkolilaibchen mit Nusskruste
55 Min
Wirsingfrikadellen
1 Std. 20 Min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1 Std.
Gemüsestrudel mit Knoblauchsauce
50 Min
Pilzfrikadellen
25min
Wurzelgemüse-Nester mit Ei und Kräuter-Mayonnaise
45min
Sellerieschnitzel mit Parmesan-Panade und Joghurtsauce
1 Std.
Erdäpfeltaler mit Schnittlauchsauce
1 Std.
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1h 10min
Erdäpfel-Spinat-Krapfen
1 Std. 25 Min
Erbsen-Zucchini-Küchlein
1 Std.
Blumenkohl-Bratlinge
45min