Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g masła
- 500 g różyczek brokułu
- 2 - 3 szczypty soli gruboziarnistej
- 520 g wody
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 70 g orzeszków ziemnych, niesolonych, łuskanych
- 10 g korzenia imbiru, świeżego
- 1 ząbek czosnku
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 70 g oleju z pestek winogron
- 15 g miodu, wielokwiatowego, płynnego
- 15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 10 g octu balsamicznego
- 130 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1226.8 kJ / 293.2 kcal
- Protein
- 8.8 g
- Carbohydrates
- 20.3 g
- Fat
- 21.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 godz. 35 min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1 Std. 15 Min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25min
Sałatka z zielonej soczewicy
45 min
Sałatka z soczewicy
45 min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1h