Devices & Accessories
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
Prep. 20 min
Total 45 min
4 porcje
Ingredients
Jogurt tahini
-
170 - 200 g miękkiego tofu pokrojonego na kawałki
-
170 - 200 g jogurtu naturalnego
-
40 g pasty tahini
-
½ łyżeczki soli
-
⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka miodu
-
1 łyżeczka białego octu winnego
Grzyby miso
-
30 g wody
-
400 g pieczarek, pokrojonych w 5 mm plastry400 g grzybów shiitake, świeżych pokrojonych w 5 mm plastry
-
30 g masła
-
2 łyżeczki sherry, wytrawnego2 łyżeczki mirinu
-
1 łyżeczka sosu sojowego
-
1 łyżeczka indonezyjskiego słodkiego sosu sojowego (Kecap Manis) (patrz wskazówka)
-
1 łyżka pasty miso
-
1 szczypta pieprzu białego, mielonego
-
4 kromki chleba pełnoziarnistego lub na zakwasie (ok. 140 g)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
821.2 mg
Protein
13.9 g
Calories
1343.5 kJ /
321.1 kcal
Fat
16.8 g
Fibre
5.6 g
Saturated Fat
6.3 g
Carbohydrates
32 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ŚNIADANIA
12 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25 min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45 min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1 h
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 h 35 min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 min
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45 min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6, TM7)
1 h
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 min
Korma z pieczonymi warzywami
55 min
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30 min