Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Σολομός με πορτοκάλι
- 5 γρ. τζίντζερ, φρέσκο, σε κομμάτια
- 6 - 8 κομμάτια φλούδα πορτοκαλιού (χωρίς το λευκό μέρος)
- 40 γρ. χυμό πορτοκαλιού
- 40 γρ. σάλτσα σόγιας
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 1 φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (περίπου 600 γρ.)
- ½ πορτοκάλι σε λεπτές φέτες
- 5 κλωνάρια θυμάρι, φρέσκο
Κουσκούς από μπρόκολο
- 500 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια, χωρίς το κεντρικό κοτσάνι
- 10 γρ. βούτυρο, ανάλατο
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 1 κ.γλ. πάπρικα, γλυκιά
- ½ κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα πιπέρι, αλεσμένο
- 50 γρ. νερό
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1703 kJ / 407 kcal
- Protein
- 36 g
- Carbohydrates
- 8 g
- Fat
- 24 g
- Fibre
- 4.8 g
In Collections
Alternative recipes
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1h 20min
Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά
40 Min
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
45 Min
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25min
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
No ratings
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25min
Κις με ντομάτα και λαχανικά
1 Std. 45 Min
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40 Min
Πίτσα ναπολιτάνα
No ratings
Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)
2h
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30min
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45 Min