Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
- 2 łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 2 łyżeczki mieszanych ziół, suszonych np. prowansalskich, włoskich, majeranku, tymianku, oregano
- 20 g oleju, plus 2 łyżki
- 500 g warzyw, mieszanych, np. marchewki, pietruszki, cukinii, papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 75 - 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 - 75 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
-
750 - 800
g pomidorów, z puszki lub passaty pomidorowej (patrz wskazówka)
or 750 - 800 g pomidorów, przekrojonych na pół - 70 - 100 g koncentratu pomidorowego
- 800 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 g ryżu parboiled
-
100
g śmietany, min. 30% tłuszczu
or 100 g napoju roślinnego lub mleka -
10
g skrobi ziemniaczanej
or 10 g skrobi kukurydzianej -
½
łyżeczki papryki ostrej, mielonej
or ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej - 1 - 2 łyżeczki musztardy
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2259.6 kJ / 540.1 kcal
- Protein
- 40 g
- Carbohydrates
- 46.3 g
- Fat
- 22.9 g
- Saturated Fat
- 8 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 1617.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Pikantne zakręcone ziemniaki na patyku (TM6)
10 Min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6)
30 Min
Thermomix® Party - Przepis 1
5min
Thermomix® Party- Przepis 6
45min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6)
1 Std.
Thermomix® Party
1 Std. 30 Min
Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle
40min
Chałka z waniliową kruszonką
1h 5min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30 Min
Sorbet z mrożonych owoców
5min
Fantazje drożdżowe
45min
Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie
50min