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Guyappymix - C
Prep. 20 min
Total 1 h
4 portions
Ingredients
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citron jaune non traité non épluchés et coupés en deux2 - 3
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d'eau froide1000 g
-
de sucre en poudre (optional) à ajuster en fonction des goûts160 - 200 g
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glaçons10
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d'eau760 g
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de levure boulangère fraîche émiettée(voir "Conseil(s)")25 g
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de sucre en poudre (optional)15 g
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de farine de blé et un peu pour le plan de travail500 g
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d'huile d'olive (optional)15 g
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de sel1 c. à café bombée
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de fruits surgelés coupés en morceaux500 g
-
blanc d'œuf1
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un fond de lait
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de lait300 g
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œufs3
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de sucre en poudre (optional)60 g
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de sucre vanillé maison10 g
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oignon coupé en deux1
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d'ail1 gousse
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d'huile d'olive (optional)10 g
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de sel1 pincée
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carottes coupées en morceaux5
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courgette coupée en morceaux1
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tomate coupée en deux1
-
poireau coupé en tronçons½
-
de caramel liquide120 g
Nutrition per 1 portion
Calories
1103.2 kcal /
4615.6 kJ
Protein
28.3 g
Fat
13.3 g
Carbohydrates
223.4 g
Fibre
12.4 g
Saturated Fat
4.1 g
Sodium
1097.6 mg
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