Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 gramů jarní cibulky, na čtvrtky
- 200 gramů quinoy
- 450 gramů vody
- 1 polévková lžíce soli
- 300 gramů vařeného nebo pečeného kuřecího masa, bez kůže a kostí, nakrájeného na plátky
- 100 gramů černých fazolí, celých, konzervovaných
- 100 gramů pražené kukuřice, předpřipravené
- 100 gramů cherry rajčat
- 150 gramů avokáda
- 50 gramů baby špenátu
- 150 gramů jogurtu
-
30
gramů olivového oleje
or 30 gramů avokádového oleje - 30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- ¼ čajové lžičky chipotle chilli v prášku
- ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
- 10 gramů čerstvých chilli papriček, na plátky (2 mm)
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2190.1 kJ / 523.5 kcal
- Protein
- 30.9 g
- Carbohydrates
- 49.4 g
- Fat
- 22.5 g
- Saturated Fat
- 4 g
- Fibre
- 9.4 g
- Sodium
- 2175.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15 min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 dk
Quinoa tabouleh
12h 40 min
Mexický quinoa salát
30 dk
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 dk
Halloumi salát
20 dk
Vařená quinoa
15 min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30 dk
Kuřecí maso v kokosovém těstíčku
40 phút