Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g queijo parmesão
- 3 ovos
- 2 pitadas de sal, mais q.b. p/ temperar
- 2 pitadas de pimenta, q.b. p/ temperar
- 330 g água
- 140 g espinafres, só as folhas
- 300 g cogumelos cortados em fatias
- 20 g azeite
- 1 - 2 c. sopa de queijo-creme
- Pimenta-de-caiena em pó q.b. p/ temperar
- 2 c. sopa de milho doce em lata escorrido
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1441.8 kJ / 344.6 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Carbohydrates
- 10.7 g
- Fat
- 25.2 g
- Saturated Fat
- 8.4 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodium
- 566.6 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Salada de batata com legumes fermentados
93 Std.
Coxas de frango com puré de cenoura
8 Std. 45 Min
Caril de feijão-preto
35min
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6
45min
Salteado de legumes com molho de amendoim
30min
Massa com molho beringela e tomate
45min
Salada de brócolos, maçã e carne
25min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Strudel de legumes
50min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Curgetes recheadas com atum
1h
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20min