Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

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Prep. 10 min

Total 30 min

4 parts

Ingredients

de courgette en morceaux de 3 cm
200 g
d'épinards frais en sachet
100 g
œufs
3
de crème fraîche
100 g
noix de muscade fraîchement râpée
du sel
du poivre moulu
d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
4 c. à soupe
feuilles de brick
6
de feta émiettée
50 g

Nutrition per 1 part

Calories 355 kcal / 1477 kJ

Protein 10 g

Fat 25 g

Carbohydrates 22 g

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