Gruau d'avoine épointée

Gruau d'avoine épointée

2.0 1 rating
Prep. 5 min
Total 35 min
4 portions

Ingredients

  • d’avoine épointée (voir Conseil)
    170 g
  • d'eau
    395 g
  • de lait d'avoine
    200 g
  • de sel au goût
    ¼ c. à thé
  • de sirop d'érable pour le dressage
    30 g
  • framboises fraîches pour le dressage
  • amandes effilées au goût (facultatif)
  • de cannelle moulue pour le dressage
    ½ c. à thé

Nutrition per 1 portion

Calories 197.6 kcal / 826.6 kJ
Protein 5.7 g
Fat 3 g
Carbohydrates 37.2 g
Fibre 4.8 g
Saturated Fat 0.1 g
Sodium 175 mg

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