Riso basmati integrale con macinato magro e verdure

Riso basmati integrale con macinato magro e verdure

4.5 42 ratings

Prep. 5 min

Total 40 min

4 porzioni

Ingredients

50 g olio extravergine di oliva
170 g di cipolle dorate in quarti

170 g di cipolle rosse, in quarti
150 g di carote pelate e a rondelle (1-2 cm)
80 g di gambo di sedano a fette (0.5-1 cm)
150 g di zucchine a dadini
500 g di carne trita di manzo, magra
300 g di riso basmati integrale
70 g di acqua
½ dado di carne o vegetale
1 cucchiaino raso di sale

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 135.3 mg

Protein 33.5 g

Calories 2405.5 kJ / 575 kcal

Fat 20.6 g

Fibre 3.9 g

Saturated Fat 3.9 g

Carbohydrates 68.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2023 31 Recipes
Italy

You might also like...

Riso vegetariano cremoso

25 min

Pasta integrale con crema di cavoletti di Bruxelles e anacardi

35 min

Ceci al pomodoro

40 min

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

40 min

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30 min

Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

40 min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 min

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

35 min

Contorno di cavolfiore al forno

30 min

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 min

Contorno di patate americane speziate

45 min

Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia

45 min