Riso basmati integrale con macinato magro e verdure

Riso basmati integrale con macinato magro e verdure

4.5 37 ratings

Prep. 5 min

Total 40 min

4 porzioni

Ingredients

50 g olio extravergine di oliva
170 g di cipolle dorate in quarti

170 g di cipolle rosse, in quarti
150 g di carote pelate e a rondelle (1-2 cm)
80 g di gambo di sedano a fette (0.5-1 cm)
150 g di zucchine a dadini
500 g di carne trita di manzo, magra
300 g di riso basmati integrale
70 g di acqua
½ dado di carne o vegetale
1 cucchiaino raso di sale

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 135.3 mg

Protein 33.5 g

Calories 2405.5 kJ / 575 kcal

Fat 20.6 g

Fibre 3.9 g

Saturated Fat 3.9 g

Carbohydrates 68.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2023 31 Recipes
Italy

You might also like...

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

40 min

Uova occhio di bue con contorno di verdure

30 min

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30 min

Zuppa di pomodori, fagioli e bietole

45 min

Menù: Crema di carote e polpette di vitello

1 h 30 min

Ceci al pomodoro

40 min

Straccetti di pollo con cous cous, purea di carote e mela

50 min

Risotto con petali di carote e caprino

30 min

Contorno di cavolfiore al forno

30 min

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

40 min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 min

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 min