Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Molho grego
- 1 dente de alho (optional)
- 50 g pistácio
- 20 g salsa
-
10
g aneto
or 2 pés de estragão, só as folhas - 10 g cebolinho picado
- 1 c. chá de sal
- ½ malagueta
- 1 limão (raspa e sumo)
- 80 g azeite
Salada
- 150 g curgete cortada em tiras longitudinais (ver dica)
-
1
maçaroca de milho pré-cozida e grelhada (ver dica)
or 120 g milho cozido escorrido - 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços
- 50 g vinagre de arroz
-
20
g azeite
or 20 g óleo vegetal - 400 g beringela cortada em fatias (2 cm aprox.), depois em pedaços (3 cm aprox.)
- 200 g quinoa
-
450
g caldo de legumes líquido (ver dica)
or 450 g água - ½ c. chá de sal
-
100
g agrião
or 100 g mistura de alfaces - Pistácio torrado, picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1572.4 kJ / 375.8 kcal
- Protein
- 9.1 g
- Carbohydrates
- 36.6 g
- Fat
- 23 g
- Saturated Fat
- 3.1 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 613.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1 Std.
Salada quente mediterrânica
30min
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55 min
Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas
30min
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Salmão com couve-romanesca, molho de laranja e romã
30min
Bowl de cogumelos vegan
1 Std. 20 Min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 Min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Couve roxa com maçã - TM6
1 Std. 15 Min
Omelete de espinafres e presunto
30min