Devices & Accessories
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
Prep. 20 min
Total 55 min
4 raciones
Ingredients
-
70 g de cebolleta en trozos
-
1 mango maduro
-
1 aguacate
-
600 g de agua
-
25 g de aceite de oliva
-
60 g de vinagre balsámico
-
2 cucharaditas de sal
-
7 pellizcos de pimienta molida
-
300 g de coles de Bruselas en mitades
-
200 g de ramilletes de coliflor pequeños
-
200 g de ramilletes de brócoli pequeños
-
100 g de kale (solo las hojas) en tiras de 2 cm
-
aceite
-
4 huevos
-
4 cucharaditas de semillas de lino
-
4 cucharaditas de pipas de girasol
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
1023.4 mg
Protein
13.7 g
Calories
1296 kJ /
309 kcal
Fat
18.3 g
Fibre
9.2 g
Saturated Fat
3.3 g
Carbohydrates
27.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Defensas a tope
6 Recipes
Spain
Spain
You might also like...
Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras
1 h
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
30 min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 min
Brócoli y patatas con salsa de queso
30 min
Brócoli con salsa de garbanzos
30 min
Acelgas con patatas y mejillones al vapor
50 min
Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos
1 h 30 min
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45 min
Coles de bruselas asadas
45 min
Acelgas y ajetes con huevos
40 min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 min